La sede ufficiale di Streetlifting Italia a Monza. Formazione istruttori certificati, gare ufficiali e allenamenti specializzati con il metodo Ado Gruzza. Squat, Trazioni, Dip e Muscle Up portati all'eccellenza.
L'associazione italiana di riferimento per lo Streetlifting
Sede ufficiale a Monza per formazione istruttori, gare e allenamenti specializzati
SLI è l'associazione italiana di Streetlifting che organizza i campionati nazionali ufficiali e stabilisce i regolamenti della disciplina in Italia.
Corsi ufficiali per diventare istruttori certificati Streetlifting con il metodo dell'Accademia Italiana della Forza e la supervisione di Ado Gruzza.
Organizziamo e partecipiamo alle gare ufficiali SLI, inclusi i Campionati Italiani. Prossima gara: 22-23 Marzo 2025 a Monza.
Metodologie avanzate derivate da Powerlifting e Pesistica Olimpica, applicate allo Streetlifting per risultati superiori e progressioni costanti.
I nostri istruttori sono atleti medagliati e coach specializzati come Andrea Cota e Mattia Chierico, esperti di Calisthenics e Streetlifting.
Oltre 150 atleti formati, record nazionali e internazionali, metodologie testate su centinaia di atleti in tutta Italia.
Squat • Trazioni • Dip • Muscle Up
Quattro esercizi fondamentali per sviluppare forza massimale e controllo del corpo
Lo squat è la base della forza delle gambe. Nello Streetlifting si esegue con zavorra per massimizzare la forza assoluta mantenendo la tecnica perfetta.
Le trazioni alla sbarra sono l'esercizio principe per dorso e braccia. Il rapporto forza/peso corporeo è fondamentale per l'eccellenza atletica.
I dip alle parallele sviluppano petto, spalle e tricipiti con un movimento naturale e funzionale. Perfetti per la forza di spinta.
Il muscle up è l'esercizio più tecnico e completo dello Streetlifting. Combina trazione e spinta in un movimento fluido e potente.
Diventa istruttore certificato SLI o migliora le tue competenze con i migliori docenti d'Italia
Il corso ufficiale per diventare istruttore certificato Streetlifting Italia. Formazione completa con certificazione riconosciuta a livello nazionale.
Sessioni di allenamento con istruttori certificati SLI per atleti di tutti i livelli. Dalla prima trazione al record personale.
Preparazione specifica per le gare ufficiali SLI con coach esperti. Dalla prima gara ai campionati nazionali.
Sede ufficiale SLI per la Lombardia. Corsi istruttori, allenamenti specializzati e preparazione alle gare ufficiali con il metodo dell'Accademia Italiana della Forza.
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